Wanneer kies je een familieopstelling?

Als je steeds tegen hetzelfde probleem aanloopt of met een terugkerende vraag worstelt, is het waardevol om te onderzoeken waar dit probleem vandaan komt. Omdat we onlosmakelijk verbonden zijn met ons familiesysteem, zijn veel van onze vragen en uitdagingen vaak geworteld in dat systeem.

Een familieopstelling kan licht werpen op verbanden tussen het verleden en het heden, wat vooral verhelderend kan zijn bij kwesties als:

• Relaties

• Onderwijs

• Ziekte

• Onverklaarbare gevoelens of gedachten

• Verslaving

• Conflicten

• Depressie

• Aanhoudende onrust

• Werkgerelateerde problemen

Wat kun je verwachten van een familieopstelling?

Een familieopstelling biedt een verfrissend perspectief op de dynamiek binnen het systeem die je mogelijk tegenhoudt, maar ook op de aspecten waarin je juist uitblinkt. Door inzicht te krijgen in hoe je verleden en omgeving hebben bijgedragen aan wie je nu bent, ontstaat er ruimte voor verandering. Samen onderzoeken we waar beweging mogelijk is binnen het systeem. Met deze nieuwe inzichten kun je op een andere manier met je vraag omgaan dan je tot nu toe hebt gedaan.

Verschillende vormen van familieopstellingen
In een familieopstelling brengen we mensen of elementen in kaart die te maken hebben met de persoonlijke vraag die je hebt. Samen bepalen we welke mensen of elementen relevant zijn. Jij kiest dan wie of wat ze vertegenwoordigen. De opstelling kan plaatsvinden met representanten of in een 1-op-1 sessie waarbij we met materialen werken.

Familieopstelling met Vertegenwoordigers
In deze vorm werken we met individuen die andere mensen of elementen vertegenwoordigen die gerelateerd zijn aan jouw vraag. De representanten kunnen vrij bewegen, spreken en communiceren. Jij plaatst de representanten in de ruimte, waarna ze onder mijn begeleiding hun positie innemen, zich uiten en verborgen informatie uit het familiesysteem laten zien.

Het bijzondere is dat iedereen in staat lijkt te zijn om op te stellen. Als iemand eenmaal is ingesteld, kan hij of zij vaak intuïtief aanvoelen en uitdrukken hoe de relatie is met de andere elementen in de opstelling. Er is geen specifieke voorkennis nodig om te representeren; het lichaam en de zintuigen van de representant nemen de informatie over het systeem in zich op.

1-op-1 familieopstelling
In een 1-op-1 familieopstelling gebruik ik zowel houten poppetjes als grondankers om de verschillende elementen van je systeem visueel weer te geven. Deze opstelling biedt een toegankelijke manier om snel inzicht te krijgen in de onderliggende dynamiek.

Je kunt bijvoorbeeld werken met een tafelopstelling, waarbij houten poppetjes, stenen, schelpen of andere voorwerpen de personen en elementen binnen je systeem voorstellen. Deze worden op de tafel geplaatst en geven zo een overzicht van de dynamiek. Bij een vloeropstelling, waarbij we werken met gekleurde grondankers of papieren vellen die specifieke personen of elementen symboliseren, kun je zelf op verschillende plekken gaan staan en voelen wat die plek met je doet.

Wat doet een familieopstelling met je?

Een familieopstelling kan je op verschillende manieren beïnvloeden:

1. Inzicht en bewustwording: Door de opstelling krijg je inzicht in de onderliggende dynamiek en patronen binnen je familiesysteem of andere relaties. Door de symbolen te verplaatsen en te observeren hoe ze zich tot elkaar verhouden, ontstaan nieuwe perspectieven en inzichten over je relaties en gedragingen.

2. Emotionele verwerking: Werken met een opstelling kan diepe emotionele reacties oproepen. Het onderzoeken van bepaalde dynamieken of gebeurtenissen binnen je familiesysteem kan gevoelens van verdriet, boosheid, opluchting of andere emoties naar boven brengen, wat kan leiden tot emotionele verwerking en genezing.

3. Loslaten van oude patronen: Door je bewust te worden van de dynamiek die je in de greep houdt, kun je oude patronen herkennen die je niet langer dienen. Dit bewustzijn stelt je in staat om deze patronen los te laten en nieuwe manieren van denken en handelen te ontwikkelen die beter bij je welzijn passen.

4. Verbinding en genezing: Een opstelling kan ook een gevoel van verbinding met je familiesysteem creëren. Door samen te werken aan het verkennen van familiedynamiek, krijg je een dieper begrip van jezelf en je relaties, wat bijdraagt aan genezing en het versterken van de banden met je familie.

Een familieopstelling biedt dus niet alleen inzichten, maar ook de mogelijkheid om emotionele blokkades te doorbreken en ruimte te maken voor nieuwe, gezondere patronen in je leven.