Wanneer kies je voor een familieopstelling?

Als je telkens tegen hetzelfde probleem aanloopt of met een terugkerende vraag worstelt, is het waardevol om te onderzoeken waar dit probleem zijn oorsprong vindt. Aangezien we onlosmakelijk verbonden zijn met ons familiesysteem, liggen veel van onze vragen en uitdagingen vaak geworteld in dat systeem.

Een familieopstelling kan licht werpen op verbanden tussen het verleden en het heden, wat bijzonder verhelderend kan zijn bij vraagstukken zoals:

• Relaties

• Opvoeding

• Ziekte

• Onverklaarbare gevoelens of gedachten

• Verslaving

• Conflicten

• Depressie

• Aanhoudende onrust

• Werkgerelateerde problemen

Wat kun je verwachten van een familieopstelling?

Een familieopstelling biedt een verfrissend perspectief op de dynamieken binnen het systeem die jou mogelijk belemmeren, maar ook op de aspecten waarin je juist uitblinkt. Door inzicht te krijgen in hoe jouw verleden en omgeving hebben bijgedragen aan wie je nu bent, ontstaat er ruimte voor verandering. We onderzoeken samen waar binnen het systeem beweging mogelijk is. Met deze nieuwe inzichten kun je op een andere manier omgaan met je vraag dan je tot nu toe hebt gedaan.

Verschillende vormen van familieopstellingen
Bij een familieopstelling brengen we mensen of elementen in kaart die gerelateerd zijn aan de persoonlijke vraag die je hebt. Samen bepalen we welke personen of elementen relevant zijn. Jij kiest vervolgens wie of wat deze representeren. De opstelling kan plaatsvinden met representanten of in een 1-op-1 sessie waarbij we werken met materialen.

Familieopstelling met representanten
In deze vorm werken we met personen die andere mensen of elementen vertegenwoordigen die betrekking hebben op jouw vraag. De representanten kunnen vrij bewegen, spreken en interactie aangaan. Jij plaatst de representanten in de ruimte, waarna zij onder mijn begeleiding hun positie innemen, zich uiten en verborgen informatie uit het familiesysteem tonen.

Wat bijzonder is, is dat iedereen in staat lijkt te zijn om te representeren. Zodra iemand is opgesteld, kan hij of zij vaak intuïtief aanvoelen en uitdrukken hoe de verhouding is ten opzichte van de andere elementen in de opstelling. Er is geen specifieke voorkennis nodig om te representeren; het lichaam en de zintuigen van de representant nemen de informatie op over het systeem.

1-op-1 familieopstelling
In een 1-op-1 familieopstelling maak ik gebruik van zowel houten poppetjes als grondankers om de verschillende elementen van jouw systeem visueel weer te geven. Deze opstelling biedt een toegankelijke manier om snel inzicht te krijgen in de onderliggende dynamieken.

Je kunt bijvoorbeeld werken met een tafelopstelling, waarbij houten poppetjes, stenen, schelpen of andere objecten de personen en elementen binnen je systeem vertegenwoordigen. Deze worden op tafel geplaatst en geven zo een overzicht van de dynamiek. Een vloeropstelling, waarbij we werken met gekleurde grondankers of papieren vellen die specifieke personen of elementen symboliseren, stelt je in staat om zelf op verschillende plekken te gaan staan en te voelen wat die plek met je doet.

Wat doet een familieopstelling met je?

Een familieopstelling kan op verschillende manieren impact op je hebben:

1. Inzicht en bewustwording: Door de opstelling krijg je inzicht in de onderliggende dynamiek en patronen binnen je familiesysteem of andere relaties. Door de symbolen te verplaatsen en te observeren hoe ze zich tot elkaar verhouden, ontstaan er nieuwe perspectieven en inzichten over jouw relaties en gedrag.

2. Emotionele verwerking: Het werken met een opstelling kan diepe emotionele reacties oproepen. Het onderzoeken van bepaalde dynamieken of gebeurtenissen binnen je familiesysteem kan gevoelens van verdriet, woede, opluchting of andere emoties naar boven brengen, wat kan leiden tot emotionele verwerking en heling.

3. Loslaten van oude patronen: Door je bewust te worden van de dynamieken die jou hebben vastgehouden, kun je oude patronen herkennen die je niet langer dienen. Dit bewustzijn stelt je in staat om deze patronen los te laten en nieuwe manieren van denken en handelen te ontwikkelen die beter aansluiten bij jouw welzijn.

4. Verbinding en heling: Een opstelling kan ook een gevoel van verbondenheid creëren met je familiesysteem. Door samen te werken aan het verkennen van familiedynamiek, krijg je een dieper begrip van jezelf en je relaties, wat bijdraagt aan heling en het versterken van de banden met je familie.

Een familieopstelling biedt dus niet alleen inzichten, maar ook de mogelijkheid om emotionele blokkades te doorbreken en ruimte te maken voor nieuwe, gezondere patronen in je leven.